认知科学

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用QQ邮箱打造超强软外脑
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用QQ邮箱打造超强软外脑

两周前在厦大新传系的微信群里,包爸以“聊聊信息整理收纳的福流”为题,给群友们做了一次分享。因为是自己的直播首秀,所以有点紧张,讲完后赶紧追问熟人效果如何,综合了一下意见,发现最大的问题是没有从用户视角出发去组织内容,一味按自己写技术文档的习惯,只注重逻辑自洽和完整性,而分散了那些有实用价值的要点。有鉴于此,包爸今天把分享中比较受欢迎的“外脑存储”部分单拎出来,用国内最常见的QQ邮箱服务加以实现,希望对大家有所助益。 所谓“外脑” 其实就是一种辅助大脑进行记忆的工具,最简单的就是一支笔加一张纸。到现如今,其形态当然更常见于电脑、手机上的应用——Evernote、有道云笔记、OneNote、印象笔记等等都是。这些软件遍布各平台,各有所长、很多是免费的(有收费的价格也真心不贵),都是知识工作者的好帮手。但包爸还是觉得多少有点功能过剩,对要在自己的所有设备上都多装一个app心有不甘,所以自己琢磨了一套使用最常见的电子邮件服务做外脑的方法。 这个软件外脑其实就是干三件事: 1. Read it later——在平时使用手机、PC等数字终端时,看到有意思的内容时不必强迫自己挤时
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我的阅读工作流
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我的阅读工作流

阅读是包爸从小到大的爱好,不但丰富了自己的内心,也借助大量阅读的底子和速读的技能,在工作中形成了比较优势,受益匪浅。这些年来结合GTD(Getting Things Done)效率提升方法,逐渐形成了一套阅读工作流,分享给大家。 首先,明确阅读是升级自身认知系统的重要手段(消遣娱乐性阅读不在本文讨论范围),通过阅读这种低成本低风险的方式了解世界、认识自己,进而实现改变自身及世界。常见的认知过程是这样的: 将 原始数据 经 筛选整理 为 信息,这些 信息 中能够帮助我们 解决问题 的成为 知识,知识 通过 广泛实践 形成 才能,各种 才能 经 融会贯通 成为 智慧。在以上流程中,斜体字动词 是我们作为主体的行为,黑体字名词 则是行为的输入和输出对象。下面我们会将阅读活动代入以上认知流程,得到具体的工作流。 第一步:
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养成好习惯,做个酷小孩
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养成好习惯,做个酷小孩

两周前,包子学校老师邀请包爸到班里给孩儿们讲一节有关习惯养成的课。包爸临时抱佛脚,到图书馆做了一些功课,算是顺利完成了任务,过程还是挺有趣的:)现在把内容分享一下,供大家参考。这里是网页版的PPT(只能使用PC或pad浏览,上下滑动变换章节,同一章节内容左右滑动),下面是课件文案: 什么是习惯 举例:转笔,早上起床刷牙洗脸,跑步…… 长期形成的不易改变的行为、生活方式或社会风尚 三个特性:首先,在不必进行太多有意识思考的前提下,我们就可以自发性地完成习惯性行为; 其次,习惯性行为本身并不会引起极为强烈的情感反应; 再次,习惯深深地扎根于它们所处的环境中 互动:谁的家长跑步? 为什么习惯很重要 互动:同学到黑板前左手画圆,右手画三角形,然后左右手同时画 杰克.霍吉,《习惯的力量》 我是所有伟人们的奴仆,唉,我也是所有失败者的帮凶。 伟人之所以伟大,得益于我的鼎力相助,失败者之所以失败,我的罪责同样不可推卸。 我不是机器,除了像机器那样精确工作外,我还具备人的智慧。 你可以利用我获取财富,也可能由于我而遭到毁灭―
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