包子的新晨曦日常
每天七点多游完泳，一身轻松迎着晨曦走回家的十分钟是包爸一天中状态最好的时候。运动后产生的多巴胺充盈在脑中，眼前心中的一切如初升的太阳一样美好……但是，好景不长。等包爸回到家里，等待着的多半是一场父子之战的爆发。
似乎在包子心中，本该生长“守时”、“条理”花朵的地方，都长满了“心不在焉”之草。餐桌旁手拿面包盯着牛奶就开始了神游；刷牙时又想到了打击乐曲子开始敲敲打打；马上要出发去拿书包看到桌上摆的漫画书就翻看起来……总之有各种花式把爸爸逼狂致疯:(
包爸的负面情绪不断升腾，有作用力必然带来反作用力，包子也变得烦躁加委屈。最后不但没能准时，两个人还都鼓着一包气出门，白白辜负了大好清晨。
还好，上周在看一本育儿书时得到了启示。首先书中的一段描述吸引了包爸的注意，感觉就是在说我家么。
您最好只说一次指令，让孩子执行。父母经常认为”我必须说8遍他才能听。”孩子常想：”前面7遍我是可听可不听的！然后，她愤怒了，我就不得不做了。”
后面更提出了切实可行的行动指导：
确保您的指令对于您的孩子都是可以完成的，孩子完成一步指令后再给予下一个指令。必要时，可以把一个复杂的指令拆分成几个小步骤。这样做的结果是孩子成功完成指令，并把成功做为基础，而不是由于指令过于复杂导致失败，同时认为自己永远不能完成您的要求……最好在每次给出指令的同时给予一个时间限制，以帮助他专注于完成指令，同时便于双方确认指令是否完成……儿童在时间意识、时限观念上有困难时，您要使这种时限观念变得简单，考虑使用煮蛋计时器或其他富有创造力的计时装置，使时限观念变得具体。
根据书中的建议，包爸决定作出一些改变，首先定目标：
- 最重要的是上学日早上七点三十五分能准时出家门；
- 在以上时限内，由包子自行完成所有日常事项；
- 两个人心平气和地出门，享受清晨；
- 长远目的是让包子养成根据时限做计划，有条理执行的习惯。
根据目标再确定具体行动：
- 让包子自己坐下来，仔细梳理早上所有要做的事情，并按先后顺序，列出明细表；
- 包子喜欢数学计算，那么就把计算每项子任务执行时间的任务交给他，给包子一个电子计时器，让他自己设置当前事项的完成时间，这样不但可以随时查看剩余时间，到时后还有声音提示；
- 整个日常活动执行时间内，爸爸不再催促，视包子的执行效果，给予从口头表扬到大抱抱的奖励。
爸爸把计划告诉包子，儿子一针见血地指出：“这是用计时器代替你来冲我嚷嚷嘛。”爸爸巧言分辨：“计时器是执行你的指令啊！”包子转了转眼珠，估计觉得只要能少听几句唠叨，还是值当的。于是坐下来列好了清单，爸爸做了一些补充后，新晨曦日常正式启动了！
经过一周的试用，效果还是不错的：五天中有三天实现了按点出门，其中两天所有事项都得到了完美的执行，爸爸也基本没有再嚷嚷。
不足之处也有：一个是包子有时起晚了，还不太会适当缩短每个子事项的时间，需要更多实践；另外电子计时器虽然很方便，但包子有时会在设时间时分心按着玩，这时需要爸爸的提醒。
一日之计在于晨，希望包子能和爸爸一起继续努力，完善我们的晨曦日常，心情愉快、精神抖擞地开始每一天。
