去年看了一本很有教益的书——《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，作者提出“深度工作”的概念，倡导在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。在分析阻碍人们进入深度工作状态的各种干扰中，书中写到：
社交媒体阴险的一面是，这些从我们的注意力上面谋利的公司已经成功地完成了一项巧妙的市场颠覆：它们让我们的文化相信如果不用它们的产品，就有可能落伍。
我们越来越深刻地意识到这些工具把我们的时间碎片化，削弱了我们集中注意力的能力。
一个人的意志力是有限的，你的工具对你越有吸引力，你就越难在重要的事情上集中注意力。
尤其受震撼的是这一段：
如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说，需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，从某种程度上说，就像是纳斯研究所里说的“心智残疾”。
按这说法，自己算是确诊无疑的残疾人了。但除非民政部门也接受此诊断标准、颁发本人残疾证并给予相应的扶助补贴，躺平接受也是不可能的。毕竟家里有娃，身残志坚困兽犹斗、垂死病中惊坐起日啖荔枝三百颗才是当爹的样子吧？
好在这本书除了下诊断，也在怎么
